朝がグッと楽になる！運動会のお弁当レシピ【前日準備編】

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レシピ

運動会当日の朝はバタバタして
お弁当作りに悪戦苦闘する
お母さんも多いと思います。

そのような時は、
前日から仕込んでおける
メニューをいくつか用意しておくと
当日の朝をゆったり過ごすことができます。

そこで今回は、
前日に前もって準備できる
運動会のお弁当にぴったりのレシピを
５つ紹介します。

お弁当作りの参考にどうぞ。

THE・運動会のお弁当

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[出典：cookpad.com]

運動会のお弁当を
初めて作るお母さんにおすすめ！

大人４人・子供２人分の
運動会のお弁当の作り方が
前日準備の行程も含めて
わかりやすく解説されています。

本来は数時間かかってしまう
運動会のお弁当作りも
前日のうちに準備しておくことで
作業時間を約半分に短縮することができます。

▶︎詳しいレシピはこちら

いんげんの胡麻和え

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[出典：cookpad.com]

いんげんの胡麻和えは
いんげんをサッと茹でて
すりごま・醤油・砂糖と和えるだけの簡単レシピ。

当日の朝に作っても良いですが、
前日から仕込んでおくことで
さらに時間を短縮することができます。

冷凍庫に保存したいんげんの胡麻和えを
当日そのまま弁当箱に入れます。
昼食どきには自然解凍しています♪

人参を加えると
彩りがさらに華やかになりますよ〜

▶︎詳しいレシピはこちら

ポテトサラダ

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[出典：cookpad.com]

子供も大人もみんなが大好きな
ポテトサラダは簡単に作れて、
前日準備も可能なメニューの一つです。

特にこのレシピは人気で、
2015年4月現在、7470件の
つくれぽを達成しています。

見た目も華やかなので、
運動会のお弁当にはぴったりですね♪

▶︎詳しいレシピはこちら

煮物

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前日のうちに作っておける
運動会のお弁当のおかずの
代表格といえば「煮物」・・・

筑前煮やかぼちゃの煮物・ひじきの煮物など
簡単に作れて美味しいレシピはたくさんあります。

詳しくはこちらの記事にまとめているので
ぜひ参考にしてみてください。

▶︎みんなの箸がすすむ！運動会のお弁当レシピ【煮物編】

前日の内に作っておくと、
当日は味がしっかり染み込んだ
美味しい煮物を頂くことができます♪

ナポリタン

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[出典：cookpad.com]

子供に人気のナポリタンも
前日から準備することができます。

お好みで味付けしたナポリタンを
レンジ対応アルミカップに入れ
そのまま冷凍庫へ・・・

当日はレンジで10秒〜20秒チンして
お弁当箱に入れるだけ。
お手軽時短レシピです♪

▶︎詳しいレシピはこちら

この他にも、
ブロッコリーを茹でておいたり、
おにぎりの中身用に鮭を焼いて
あらかじめほぐしておくなど、
前日のうちに準備できることはたくさんありますね。

あとは、唐揚げやエビフライには
衣をつけて当日は揚げるだけにしておいたり、
えのきに豚肉を巻いておいて
当日は焼くだけにしておくのも良いですね♪

当日バタバタしなくて良いように
色々工夫されてみてくださいね〜

みんなが作った！運動会のお弁当画像

それでは最後に、実際にみんなが作った
運動会のお弁当をご紹介します。

子供からのリクエストなのか、
キャラ弁を作っているお母さんも多いですね〜

ぜひアイデアの参考にしてみてください。