花粉症予防に!スーパーでも買えるおすすめヨーグルトはこれ!

cc
スポンサードリンク

花粉症の予防にヨーグルトを食べると
効果的であると言われています。

ヨーグルトは整腸機能があるので
継続して食べ続けることによって
腸内環境が改善し、
免疫力を高めることができます。

毎年花粉症に悩まされている人は
ヨーグルトを食べることによって
花粉症を予防することができます。

体質改善が目的なので
即効性はないですが(1ヶ月前
位から食べ始めるのがベター)、
試す価値は十分にあります。

効果を感じられなかったとしても
腸内環境は確実に改善されるので
健康になり結果オーライです^^

ただ、どのヨーグルトでもOKという
ことではないんですね。

ヨーグルトに含まれる乳酸菌の成分
によって花粉症に効果的なものと
そうでないものがあるのです。

ただ「成分なんてわざわざ見ないし
乳酸菌の名前なんてわからない!」
という方もいらっしゃいますよね?

ということで今回は、
これさえ買っておけば問題ない
花粉症に効果的なヨーグルトを
5つ紹介したいと思います。

  • 明治  R-1ヨーグルト
  • 明治  LG21ヨーグルト
  • 森永  ビヒダスヨーグルト
  • 小岩井 KW乳酸菌ヨーグルト
  • 伊藤園 朝のYoo(ヨー)

花粉症予防の参考にどうぞ^^

花粉症予防におすすめ!ヨーグルト5選

明治  R-1ヨーグルト

スクリーンショット 2015-01-23 2.26.25 スクリーンショット 2015-01-23 2.26.40

[出典:amazon.co.jp]

1073R-1という乳酸菌が
含まれており、免疫力アップに
とても効果的です。

スーパーやコンビニでも
売られていますが、人気商品のため
売り切れとなっている店舗も多いようです。

「今でしょ!」の林先生は
ドリンクタイプのR-1ヨーグルトを
毎日欠かさず2本飲んでいるそうですよ。

明治  LG21ヨーグルト

スクリーンショット 2015-01-23 2.27.16 スクリーンショット 2015-01-23 2.27.28

[出典:amazon.co.jp]

その名の通り、LG21乳酸菌配合で
腸内環境を改善してくれます。

甘さも控えめで老若男女が
食べやすいヨーグルトです。

花粉症以外にも
ピロリ菌に効果があるようです。

森永  ビヒダスヨーグルト

スクリーンショット 2015-01-23 2.28.37 スクリーンショット 2015-01-23 2.28.44

[出典:amazon.co.jp]

BB536乳酸菌が含まれており、
花粉症に効果的とされています。

今回紹介したヨーグルトの中では
内容量の割に値段が安く、
大変お求めやすくなっています。

スーパーでブルガリアヨーグルトと
並んで大体置かれているので
入手に困ることはないでしょう^^

小岩井 KW乳酸菌ヨーグルト

スクリーンショット 2015-01-23 2.30.45 スクリーンショット 2015-01-23 2.30.54

[出典:http://www.b-shoku.jp/tokushu/projectb/04/]

KW乳酸菌を含むヨーグルト。

他のヨーグルトと同じく、
腸内環境改善→免疫力アップ
→アレルギー予防という確かな
効果を見込めます。

花粉症やアトピーなどの
アレルギー症状を緩和するために
開発されました。

伊藤園 朝のYoo(ヨー)

スクリーンショット 2015-01-23 2.29.15 スクリーンショット 2015-01-23 2.29.32

[出典:amazon.co.jp]

ヨーグルトはドリンクタイプの
方が手軽で良いという人には
こちらの商品をおすすめします。

パッケージにもありますが、
「フェカリス菌」と呼ばれる
乳酸菌が花粉症に良いとされています。

フェカリス菌は他の乳酸菌と比べて
大量に摂取できるのでより効果的な
腸内環境の改善に期待できます。

ペットボトルなのでそのまま
カバンに入れて持ち歩けるので
継続しやすいです。

楽天市場などでのまとめ売りが
とてもお得となっています。

▶︎【楽天市場】伊藤園 朝のYoo

まとめ

以上今回は、花粉症予防に
効果的なヨーグルトを5つ紹介しました。

・明治  R-1ヨーグルト
・明治  LG21ヨーグルト
・森永  ビヒダスヨーグルト
・小岩井 KW乳酸菌ヨーグルト
・伊藤園 朝のYoo(ヨー)

これらのヨーグルトが花粉症に
効果的だとは言っても
ヨーグルトさえ食べれば良い
というわけではありません。

規則正しい生活や
バランスのとれた食生活など
総合的な生活習慣が大切となってきます。

今回紹介したヨーグルトは
どこのスーパーでも比較的簡単に
見つけることができます。

まとめ買いをしておきたいという方は
楽天市場などのネットショップで
まとめて購入するのも良いですね^^

毎年花粉症に悩まれている方は
ぜひ試してみてくださいね〜

スポンサードリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です